Depuis que je suis blogueuse beauté ...

30 juin 2015


Depuis que je suis blogueuse beauté, beaucoup de choses ont changé dans ma vie quotidienne. J'ai ouvert mon blog en août 2013 car j'avais besoin de partager ma passion. Dans mon entourage je ne parlais pas beaucoup de cosmétiques. Mes amies sont coquettes certes mais elles se contentent du strict minimum. J'adore parler de rouges à lèvres, de soins de la peau et de vernis à longueur de journée contrairement à elles. La blogosphère beauté est une grande communauté où tous les membres sont de grands passionnés comme moi. J'ai découvert un monde où je me suis de suite sentie à l'aise. Un monde où je pouvais m'exprimer de façon disproportionné sans la peur d'ennuyer mes interlocuteurs avec des choses futiles.
J'ai voulu créer un blog beauté en 2006 mais j'hésitais énormément. Qu'est ce que je pouvais apporter à la blogosphère beauté ? Il m'a fallu sept ans de réflexion et finalement j'ai sauté le pas et je ne le regrette pas. Je ne regrette même pas d'avoir patienté. Mon blog aura bientôt deux ans et j'aime ce qu'il est devenu : un lieu de partage entre mes lecteurs et moi.

1 - Je consomme différemment

Depuis que je suis une membre active de la blogosphère beauté, je ne ressens plus l'envie de lire des magazines féminins. Je dévore des billets de blogs toute la journée à la recherche du produit miracle qui rendra ma peau plus belle qu'hier. Mon budget Magazines féminins est désormais attribué à mon budget Soins de la peau et Maquillage. De plus mes achats sont plus réfléchis. Je n'achète plus sur un coup de tête "Je l'ai vu dans une publicité, il a l'air génial, j'achète" pour finalement détester le produit car il ne me convenait pas pour x raisons.
Quand j'ai besoin d'un produit pour un problème spécifique ou d'un produit de maquillage, je consulte toujours le web pour trouver des revues détaillées ou des avis de consommateurs (Beauté-Test).
Depuis que je suis blogueuse beauté, je fais des économies car mes achats sont plus réfléchis mais également parce que j'ai la chance de recevoir des produits gratuitement par les marques pour les tester et en parler sur le blog.


2 - Je suis devenue très chanceuse

Outre le fait de recevoir des produits gratuitement par les marques, je reçois également des produits gagnés lors de concours organisés par mes blogueuses favorites. En deux ans j'ai gagné une dizaine de lots notamment un lot de folie sur le blog de Beautylicieuse. C'est comme si j'avais gagné au loto ! Néanmoins ce n'est pas tout. Ma plus grande chance est incontestablement mes lecteurs. Même si je me considère avant tout comme une blogueuse beauté, j'écris souvent des articles Humeurs sur des situations difficiles qui me sont arrivées au cours de mon adolescence et de mes années à l'université. Ces articles ont été très durs à rédiger mais quand je lis les nombreux commentaires de soutien, mon petit cœur fond. Cette solidarité est un beau cadeau et je me considère très chanceuse d'être autant soutenue par des personnes qui connaissent pratiquement rien de moi mais qui réussissent à trouver les mots justes pour me faire sourire.
Vos commentaires sont toujours adorables et je m'estime très chanceuse de n'avoir jamais eu de commentaires méchants. BREF, je remercie tous mes lecteurs de faire vivre mon blog jour après jour grâce aux commentaires, aux partages d'expérience, aux aides et aux clics.


3 - Je découvre de bonnes personnalités 

Dans une vie on n'a pas toujours l’occasion de rencontrer énormément de personnes. Grâce au web, on peut étendre notre influence, on peut rencontrer des personnes qu'on n'aurait jamais croisé. La blogosphère beauté est une grande communauté. Je suis contente d'avoir découvert des personnalités étonnantes et attachantes.  Depuis plusieurs mois, il y a beaucoup d'articles sur la mauvaise ambiance sur la blogosphère et la YouTube-Sphère. J'essaye de rester loin de tout cela, même si j'ai mon propre avis sur la question. En tout cas je suis ravie de lire tous les jours les articles de mon fil d'actualité Hellocoton et Inspilia, et de découvrir un peu plus de mes blogueuses favorites, des articles écrits dans la joie et la bonne humeur. Et non un énième article Coup de gueule ou Mise au point parce qu'une minorité d'anonymes émettent des jugements négatifs sur telle ou telle pratique de la blogueuse/youtubeuse.


4 - Je dors moins bête

Certains blogs sont de véritables encyclopédies. J'en apprends tous les jours et j'adore. Pourquoi un fond de teint s'oxyde vite sur la peau ? Jusqu'à hier j'ignorais la réponse à cette question ! Je suis une étudiante dans l'âme, j'adore apprendre et ce n'est pas pour rien que je veux en faire mon métier (je veux devenir professeur d'histoire-géographie en collège / lycée). Beaucoup de blogueuses font un véritable travail de recherche pour fournir des articles de qualité notamment sur l'analyse détaillée des compositions de produits ou sur comment utiliser convenablement un sérum pour que les actifs puissent fonctionner. Vous saviez qu'il était nécessaire d'attendre une vingtaine de minutes après l'application d'un sérum, avant d'appliquer sa crème hydratante. Le sérum a besoin de temps pour bien pénétrer dans la peau et libérer ces actifs.


5 - Je peux aider encore plus mes amies

Souvent mes amies me demandent des conseils pour leurs cheveux ou leurs problèmes de peau. Malheureusement je n'ai pas toujours la réponse. Mais ça c'était avant ! Parmi les 200 blogs que je suis, il y a toujours une blogueuse qui a le même type de peau que mon amie A ou le même style. Je peux mieux conseiller mes amies mais je peux également leur offrir de meilleurs cadeaux. Avant c'était un peu la galère pour choisir des produits de maquillage à mes amies car j'avais peur qu'elles n'aiment pas. Maintenant si j'ai envie d'offrir un rouge à lèvres corail à une de mes amies, je file sur Hellocoton et je cherche dans mes abonnements, la blogueuse beauté qui ressemble le plus à mon amie et je vois si cette blogueuse a parlé de ces rouges corail favoris. Généralement c'est le cas !


Après avoir traité des cinq points essentiels, voici les points farfelus :
Depuis que je suis blogueuse beauté ...
6 - Je ne me fais plus pigeonner par les vendeuses Sephora.
7 - Je n'hésite plus à demander des échantillons dignes de ce nom. Même pas peur d'un refus ou d'un regard noir !
8 - Avant d'acheter un fond de teint, je l'essaye sur ma mâchoire et non sur le dos de ma main !
9 - J'ai plusieurs casquettes auprès de mes amies : dermatologue, esthéticienne, pro du marketing, personal shopper ...
10 - Je fais moins de fautes d'orthographes (je relis mes articles une vingtaine de fois avant de les publier !)
11 - J'ai moins le blues
12 - J'ai fait des progrès en langage HTML


Crédit Photos : Cliché Mignon


Et toi, que penses-tu de tout cela ? 

Mes séries Girly de l'été : Mistresses et Devious Maids [sans spoilers]

28 juin 2015

http://gameofbeautymode.blogspot.com/2015/06/devious-maids-mistresses-saison-3.html

Je ne suis pas très série girly à la base. Par exemple je n'aime pas la série Gossip Girl, je n'ai jamais accroché. Je n'ai jamais regardé un seul épisode de Pretty Little Liars. Mon truc ce sont les séries de fantasy, historiques, dramatiques et de science fiction. Les séries de mec comme beaucoup de mes proches disent ! Cependant il m'arrive d'accrocher à des séries bien niaises comme Mistresses et Devious Maids.


La série Mistresses est une série qui suit la vie quotidienne de quatre amies : Savannah et Joss qui sont sœurs, Karen et April. Chaque femme a son propre caractère et sa propre histoire d'adultère. En effet le titre est très trompeur car dans l'histoire il n'y a que Karen qui est réellement une maîtresse.

J'ai adoré la première saison surtout les personnages de Joss et April. Joss est vraiment un personnage à qui on s'attache très rapidement. Elle est d'une fraîcheur. April est une femme qui veut tout maîtriser dans sa vie, qui veut être parfaite en tout. Elle contrôle tout et se pose pleins de questions.

J'ai moins accroché à la saison 2 à cause du personnage de Savannah (joué par Alyssa Milano). Alyssa Milano est une bonne actrice que j'apprécie. Cependant son personnage dans Mistresses mérite des claques et je suis bien contente qu'il ne soit plus présent dans la saison 3.

Les 3 premiers épisodes de la saison 3 sont vraiment excellents et j'ai hâte de voir la suite. Pleins de nouveaux personnages débarquent notamment Calista Raines jouée par Jennifer Esposito que j'adore, elle est tellement talentueuse surtout dans la série Samantha Qui ? où elle m'a fait hurler de rire.

Mistresses est une série qui met en avant la complexité des femmes dans leurs relations amicales et amoureuses. En effet, il y a beaucoup de questions sur les bonnes décisions à prendre, mais ces bonnes décisions ont des conséquences car elles ne permettent pas de s'épanouir. Certaines situations sont très clichées, mais d'autres font réfléchir. 


Devious Maids est une série produite par Eva Longoria et dont le scénario est de Marc Cherry le créateur de Desperate Housewives

La série suit le quotidien de quatre domestiques hispaniques travaillant dans les quartiers résidentiels luxueux de Beverly Hills. La série est très clichée mais j'adore ! Chaque nouvelle saison commence par un drame qui soulève des questions : meurtre, disparition ... Les quatre amies hispaniques essayent de découvrir les mystères qui entourent ces drames. De plus, la série est dramatique et comique donc à côté des meurtres et des disparitions, il y a des situations très comiques comme le couple riche déjanté Evelyn et Adrian Powell. Ils sont fous, ils sont complexes. Je les aime encore plus dans la saison 3 qui vient de débuter en juin.


Et vous, quelles sont vos séries girly de l'été ? 
Bises
Olivia

Cinquante Nuances plus sombres ou la descente aux enfers !

26 juin 2015


Descente aux enfers pour les deux protagonistes !
Descente aux enfers pour le style de l'auteur tout aussi pourri !
Descente aux enfers pour les nouveaux clichés du roman !

  Synopsis  

Dépassée par les sombres secrets de Christian Grey, Ana Steele a mis un terme à leur relation pour se consacrer à sa carrière d'éditrice. Mais Grey occupe toujours toutes ses pensées et, lorsqu'il lui propose un nouvel accord, elle ne peut y résister. Peu à peu, elle découvre le douloureux passé de son sulfureux M. Cinquante Nuances. Tandis que Christian lutte contre ses démons intérieur, Ana doit prendre la décision la plus importante de sa vie ...

MON AVIS


Je n'ai pas aimé le précédent livre et je vous expliquais pourquoi dans cet article. J'ai détesté le deuxième tome qui est pire que le premier et encore je me pèse mes mots. L'histoire est encore plus niaise et enchaîne les incohérences.


  TOP 5 des raisons de détester Cinquante Nuances plus sombres  


1 - Les personnages principaux vides

Aucune évolution ! 
Anastasia Steele décide de retourner avec Christian après 5 jours de rupture, paye ta volonté ! Cette jeune femme a aucune force de caractère et cela se confirme au fur et à mesure qu'on tourne les pages.

Concernant le personnage de Christian, je suis déçue de son évolution. On comprend pourquoi le jeune homme ne veut pas être touché car il a été battu, torturé et brûlé avec des mégots de cigarette quand il avait 4 ans par l'amant de sa mère biologique. C'est sûr que c'est traumatisant. De plus il a manqué d'amour les quatre premières années de sa vie.
Son adolescence au sein de sa famille adoptive est très difficile et donc par miracle il tombe sur Elena, la cougar qui va lui apprendre à surmonter sa plus grande angoisse grâce au SM. La scène de leur rencontre est tellement cliché, c'est un copié-collé de Desperate Housewives : Christian qui jardine et Elena qui l'observe car tellement ennuyée de sa vie d'épouse au foyer !

Ensuite tout au long du livre, Christian n'arrête pas de se flageller et se mettre en position de victime "Je ne mérite pas d'être aimé" "Je suis une mauvaise personne". On a l'impression à l'entendre que c'est le mal incarné. Ensuite l'auteur essaye de se justifier face à la polémique du SM c'est à dire "les gens pratiquant le SM = des pervers perturbés". Bon son livre n'a rien de SM, mais dans le premier tome l'auteur faisait passer les adeptes du SM pour de gros pervers et cela n'a pas plu. Donc dans le livre, le psychiatre de Christian déclare que "Sadique n'est plus un terme reconnu par la psychiatrie. Le sadisme sexuel existe mais ce n'est pas une maladie ; c'est un choix de style de vie. Et si celui-ci est pratiqué dans le cadre d'une relation raisonnable et sans danger, entre deux adultes consentants, alors ce n'est pas un problème. Selon moi, Christian a mené toutes ses relations sado-maso de cette manière." Ainsi en fait c'est Christian qui se considère comme un pervers car il se dévalorise et qu'il trouve l'excuse du SM pour que les femmes ne tombent pas amoureuses de lui car il ne mérite pas d'être aimé. C'est tout simplement pathétique !
Christian ne tient plus à avoir une relation sado-maso avec Anastasia mais une relation amoureuse qui correspond aux idéaux de l'ex-vierge. Mais non Anastasia qui vit dans l'angoisse de ne pas satisfaire les besoins de son séduisant sadique, fait tout pour retourner dans la Chambre Rouge alors qu'à la fin du tome 1 elle part en courant quand Monsieur lui a donné des coups de ceinture. Des bipolaires je vous dis, des bipolaires !!!!!

Christian devient un homme parfait alors que dans le tome 1 il avait de nombreux défauts. Il est trop parfait, l'homme idéal : fougueux, passionné, intelligent, beau, qui s'entretient (corps / ongles manucurés) ... très sensible, empathique (surtout la scène où il donne un bain à Leila et la confie au Dr Flynn ... très noble de sa part, il se sent coupable et essaye de l'aider même si en réalité il gère la situation pour ne pas que la police s'en mêle pour découvrir son côté sombre). 


2 - Les personnages secondaires inexistants et mal exploités

C'est bien dommage car dans le livre il y a pleins de moments où les personnages secondaires auraient pu être développés et devenir intéressant notamment Elena, Leila et Kate.
Dans le cas d'Elena c'est le stéréotype de la blonde, cougar, super riche qui s'ennuie de sa vie et qui cherche de la consolation chez le petit jeune dépressif.

Leila est le personnage le plus intéressant du tome 2 et le plus mal exploité : une jeune femme talentueuse qui décide d'être une soumise et qui tombe amoureuse de Christian mais celui-ci ne veut pas de ça donc elle décide de le quitter. Elle se trouve un mari puis un amant qui meurt dans un accident de voiture. Elle tombe en dépression et devient obséder par Christian. Pourquoi une telle obsession pour Christian alors qu'elle était mariée mais qu'elle avait un amant donc elle était amoureuse et qui meurt tragiquement ! On ne connaîtra jamais la réponse dans le livre.

L'auteur a voulu faire une sorte de thriller mais c'est tout simplement raté ! Leila qui est obsédée par Christian et Ana. Elle les suit partout mais personne n'arrive à lui mettre la main dessus. Elle pénètre très facilement dans l'appartement ultra-sécurisé de Christian et pourtant il a un service de sécurité digne de la CIA. Elle observe Ana en train de dormir, j'ai de suite pensé au film d'horreur The Grudge.
Bref le personnage de Leila est mal exploité et c'est bien dommage !

Le meilleur pour la fin, Kate, la meilleure amie invisible. Quand Kate découvre l'email d'Ana à Christian où elle détaille les clauses du contrat Dominant-Soumise qu'elle ne veut pas respecter et les clauses qu'elle veut négocier, j'étais toute excitée car j'attendais la confrontation Kate VS Christian. Paye ta confrontation, Kate est furieuse pendant une seconde puis intimidée par le regard furieux de Christian. J'aurais aimé des étincelles et voir Anastasia entre les deux qui ne sait plus où se mettre. Rien !


3 - Les bonnes idées mal-exploitées

Leila, Kate, Elena, Jack Hyde ... la liste est longue. Je crois que la pire idée mal-exploitée c'est celle où Christian est porté disparu car son hélicoptère s'est écrasé. Enfin du suspens ! Ben non, deux pages plus tard Christian réapparait sain et sauf, il a réussi à faire atterrir son hélicoptère in-extrémis comme dans les films d'action. Il sait tout faire Christian.


4 - L'omniprésence de l'argent 

On connait le prix de chaque vêtement que porte Anastasia. Elle porte des strings à 540 dollars, des chaussures à 1000 dollars ...
Ce qui m'a le plus choquée c'est le moment où Anastasia cherche un cadeau d'anniversaire à Christian. Elle se prend la tête car comment offrir un beau cadeau à un homme milliardaire qui peut s'offrir tout ce qu'il veut. Anastasia a trouvé la solution "Je vais lui offrir mon trou de balle ! Il adore la sodomie, moi pas mais c'est pas grave car je l'aime". Mais quel exemple !


5 - L'éternel cliché de la gueuse et l'homme-riche

Christian ne sait pas cuisiner et déclare mot pour mot "Allez la gueuse fais moi à manger". Christian ne sait pas couper des poivrons ! 
De plus on apprend que Christian donnait énormément d'argent à ces soumises. Il a payé les frais de scolarité d'une ex-soumise qui voulait être médecin et une autre qui fait de la peinture. J'appelle ça de la prostitution tout simplement. Je te donne accès à tous mes trous et tu finances mon présent et mon avenir car je suis pauvre et toi tu es un riche chevalier servant qui prendra soin de moi.


Je vais lire le tome 3 dans plusieurs mois car j'ai décidé de relire les cinq premiers tomes de la saga Le Trône de fer (enfin de la vraie littérature !). Et vous qu'avez-vous pensé du tome 2 Cinquante Nuances plus sombres ?

Une peau repulpée avec Resultime

25 juin 2015

http://gameofbeautymode.blogspot.com/2015/06/gel-collagene-regenerant-resultime.html

Hello Sunshines ! L'été est là, il fait de plus en plus chaud et les plages se remplissent très vite. En été comme en hiver il est important de prendre soin de sa peau avec des produits de qualité. Aujourd'hui je vous présente un excellent produit anti-âge pour toutes les femmes à partir de 25 ans. Pour les plus jeunes, le plus important est l'HYDRATATION de la peau matin et soir, vous avez le temps avant de commencer les soins anti-âge.
J'ai eu la chance en février de gagner le concours hiver du blog Beauté Brune, un joli lot avec pleins de produits qui j'avais très envie de tester notamment le gel collagène régénérant de la marque Resultime.


Ce qu'en dit la marque
Le gel collagène régénérant est un soin anti-âge collagène restructurant exceptionnel qui associe 14 molécules naturellement présentes dans la peau au Micro-Collagène Vectorisé, brevet Resultime, qui a la double capacité de régénérer le métabolisme cellulaire et tissulaire.
La marque promet une peau lisse et repulpée. Elle semble plus ferme, comme restructurée.


Mon avis
Je sais ce que vous vous dites. Je n'ai pas besoin de cette crème anti-âge car je suis très jeune. Je vais faire 27 ans en août. Même si je n'ai pas encore de rides, je sens que ma peau se relâche semaine après semaine. Elle n'est plus aussi rebondie qu'à mes 20 ans. La peau de mes 20 ans, qu'est ce qu'elle me manque, elle était si parfaite sans la moindre imperfection.

L'avantage de cette crème est qu'on peut l'utiliser de deux manières, soit en sérum soit en masque. Ce soin est formulé pour toutes les peaux. C'est un soin très hydratant et l'hydratation est nécessaire autant pour les peaux sèches que pour les peaux grasses. La texture gel orangée pénètre rapidement dans la peau tout en laissant un film hydratant sur la peau.

La marque conseille d'appliquer matin et soir le soin comme un sérum en couche fine sous notre crème habituelle. J'ai testé cette méthode pendant une semaine : Niveau efficacité rien à dire, ma peau est bien hydratée, toute lisse et toute douce comme si j'avais mis une base de teint siliconée. C'est au niveau du confort que je n'ai pas aimé. Je sentais le produit sur ma peau, un effet collant très désagréable.
Par contre sur mon cou, je ne ressentais aucune gêne. Pendant 1 mois j'appliquais matin et soir le soin sur mon cou. Il est très important de prendre soin de son cou les filles car la peau est tout aussi fine que celle du visage donc elle vieillit rapidement. On dit souvent "On reconnaît le véritable âge d'une femme à son décolleté". 

Mon utilisation préférée était sous forme de masque en couche épaisse 2 fois par semaine pendant 15 minutes le premier mois, puis 1 fois tous les 15 jours.

Ma peau se déshydrate rapidement à cause du climat et de mes soins anti-acné, ainsi je fais des masques hydratants 2 à 3 fois par semaine pour garder une peau saine et rebondie sans ridules de déshydratation. J'ai adoré le masque Resultime. Après le rinçage, ma peau est plus lumineuse, lisse, les pores resserrés ... Le soin est un masque hydratant et éclatant parfait. En plus ces effets durent plusieurs jours donc je suis passée de 2 masques par semaine à 1 tous les 15 jours

Les promesses de la marque sont : des résultats visibles en 21 jours avec une peau qui paraît plus lisse dans 90% des cas, hydratée (95%), repulpée (89%), ferme (86%), restructurée (75%). Je plussoie et je recommande vivement ce produit. La peau de mon cou est bien plus belle qu'il y a 1 mois et mon visage est plus lumineux alors qu'en ce moment je n'utilise pas de soin anti-taches.


Gel Collagène Régénérant - Resultime by Collin Paris
50 euros les 50 ml

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Ma routine teint avec Bourjois

12 juin 2015

http://gameofbeautymode.blogspot.fr/2015/06/ma-routine-teint-avec-bourjois.html

En été je n'aime pas me maquiller à cause de la chaleur. Par contre en soirée quand il fait plus doux, pour les soirées estivales j'aime avoir un teint frais et lumineux. J'obtiens ce résultat grâce aux produits Bourjois. Ce sont des produits que j'utilise depuis des années et ils ne m'ont jamais déçu. Bourjois est ma marque de maquillage préférée de Grandes Surfaces. La marque propose des produits de grande qualité à des prix très abordables. Aujourd'hui je vous dévoile ma routine teint estivale. C'est une routine très simple qui fait son petit effet.


Le fond de teint Healthy Mix Serum est mon préféré chez Bourjois car il est très léger. C'est le fond de teint idéal pour le printemps et l'été. La couvrance est légère : le premier but de ce fond de teint est d'unifier et rendre le visage plus lumineux sans étouffer la peau. Ce produit est une merveille car il donne de suite bonne mine même après une nuit très courte. La texture sous forme de gel se travaille très bien aux doigts, à l'éponge ou au pinceau. De plus, malgré les chaleurs, ce fond de teint a une excellente tenue sur une peau normale et déshydratée. Il ne marque pas les zones de sécheresse et ne donne pas d'imperfections : boutons, excès de sébum ...


La poudre éclat minéral  est une poudre pressée très fine qui sublime la peau. Malheureusement cette poudre n'est plus vendue sur l'e-shop et je ne comprends pas pourquoi car c'est une excellente poudre. Ce produit ne matifie pas mais il fixe le maquillage sans surcharger le teint. De plus comme son nom l'indique, il donne de l'éclat au visage. J'aime beaucoup cette poudre que je possède en 2 teintes : la 5 et la 7.


La poudre de soleil bronzante sent bon le chocolat. Comme la précédente poudre, la texture est très fine donc on peut l'utiliser en complément d'un fond de teint liquide ou crème sans surcharger son teint. J'utilise cette poudre pour rehausser mes pommettes. Sa formule est légèrement irisée grâce à la présence d'un pigment nacré or, donc elle apporte de l'éclat.
En hiver je l'utilise également pour effectuer un léger contouring.


Et la dernière étape est le blush. J'adore les blushs Bourjois, j'en possède une dizaine. Ils sont très pigmentés. Il ne faut pas se fier à leurs petites tailles car il est dur de creuser ces petites merveilles. La texture est fine et se travaille très bien aux doigts comme au pinceau.


Une routine simple qui me donne un teint naturel. Dans ma routine vous avez pu remarquer que je n'ai pas d'anti-cernes. Je n'aime pas utiliser ce genre de produit en été.
Voici le maquillage de soirée que j'adore faire en ce moment avec la palette The Nudes de Gemey Maybelline. Cette palette est vraiment géniale.

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J'ai une hypersensibilité au gluten

11 juin 2015

http://gameofbeautymode.blogspot.fr/2015/06/jai-une-hypersensibilite-au-gluten.html

Le 9 juin, lors d'une visite chez un allergologue j'ai appris mon hypersensibilité au gluten. Apprendre cela à 26 ans c'est un peu dérangeant sachant que mon alimentation principale se compose de 90% de gluten et non je ne rigole pas !

Qu'est ce que le gluten ? (Définition du site Santé Figaro)

Le gluten est un terme générique pour désigner des protéines que l’on retrouve dans certaines céréales : seigle, avoine, blé, orge, kamut, épeautre. Les protéines du gluten qui provoquent la maladie coeliaque sont les gliadines du blé et de l’épeautre (céréale proche du blé), les sécalines du seigle, les hordéines de l’orge. Le gluten se forme au cours de la panification, lors du pétrissage. Il a pour propriété de donner du volume et de l’élasticité aux produits de boulangerie, leur procurant une texture moelleuse.

Lors du test d'allergie, sur mon avant-bras, ma peau a réagit très vite au gluten, j'ai donc une hypersensibilité forte. Certains auront une sensibilité légère, moyenne ou forte, je fais partie de la dernière catégorie. L'allergologue m'a conseillé de ne pas consommer de gluten pendant 1 semaine pour voir comment mon corps réagit et si tous les symptômes de l'hypersensibilité au gluten disparaissent.
Mes symptômes sont les suivants :
- troubles digestifs (ballonnements, douleurs abdominales, nausées, vomissements, diarrhée, constipation, gaz intestinaux)
- des anémies à répétition
- maux de tête fréquents
- fatigue permanente
- troubles du sommeil
- douleurs articulaires  
Cet article est loin d'être glamour. Durant des années, j'ai consulté beaucoup de médecins pour mes soucis de santé et à chaque fois on me sortait que c'était lié au stress. Je n'ai pas une vie très facile entre mes études, ma famille et autres ... j'ai donc toujours approuvé le diagnostic des médecins "C'est psychosomatique Mademoiselle".
Sur conseil d'une amie, j'ai décidé de consulter un allergologue. Je découvre donc que je suis allergique au pollen (je suis actuellement un traitement de désensibilisation au pollen) et que j'ai une hypersensibilité au gluten.

Quand j'ai appris cela les larmes sont montées à mes yeux. Même si j'ai décidé d'adopter une alimentation équilibrée depuis janvier 2015, j'adore manger des pâtes, du pain et des pizzas. J'avais pleins d'idées reçues sur le régime sans gluten et l'allergologue m'a tout bien expliqué pour me rassurer ainsi qu'une bonne amie, qui elle aussi a une sensibilité au gluten.


Vais-je devoir manger sans gluten toute ma vie ?
NON. J'ai appris que l'intolérance et l'hypersensibilité au gluten sont deux choses très différentes. L’intolérance au gluten est une maladie nommée maladie cœliaque. Seulement 1% de la population française possède cette maladie et a l'obligation d'adopter un régime sans gluten à vie. La France refuse de parler d'allergie et préfère utiliser le terme de "sensibilité au gluten". Pour les hypersensibles, on peut consommer du gluten mais en moindre quantité qu'une personne non sensible. Dans mon cas, l'idéal serait d'adopter une alimentation du style : 70-80% aliments sans-gluten et 20-30% aliments avec gluten.

Est-ce que j'aurais des carences ?
OUI et NON. Pour mon allergologue en suivant un régime 80/20, je serais en meilleure santé car je n'aurais plus d'anémies (je fais souvent des anémies, l'établissement du don de sang m'a envoyé une lettre pour me dire que je ne pouvais plus donner mon sang pendant 6 mois, tellement mon taux de globules rouges est bas !) et plus de problèmes comme mes douleurs articulaires, ma fatigue, mes maux de têtes ... Je vous invite à consulter ma liste de symptômes plus haut.
Mon allergologue m'a expliqué que le régime sans gluten peut être dangereux. Beaucoup de personnes qui n'ont pas d'intolérance ni de sensibilité au gluten, adoptent un régime sans gluten par effet de mode, pour perdre du poids ou pour se sentir plus léger. Bref mon médecin m'a expliqué que le régime sans gluten sur des personnes qui ne sont ni intolérants ni sensibles est très dangereux. Dans mon cas, il est important que je continue à consommer du gluten mais en très petites quantités. Il n'y a que les personnes ayant une intolérance au gluten qui peuvent faire un régime sans gluten, ils y sont obligés.

Après ces explications, je suis rassurée. Je vais devoir adapter mon alimentation, mais je pourrais toujours aller dans un restaurant italien et manger de bonnes lasagnes avec du gluten. Certes pas tous les jours, mais une fois par mois c'est déjà pas mal !

Vais-je perdre beaucoup de poids ?
OUI et NON. Mon allergologue est très maladroit et m'a sorti "Vous êtes hypersensible au gluten, vous allez réduire votre consommation de gluten, perdre énormément de poids et ça ne vous fera pas de mal !". Pour tous les médecins, dès qu'on est en surpoids il faut absolument perdre du poids !!!
Une amie sensible au gluten m'a confié qu'il existe aujourd'hui des pains sans gluten, des pâtes sans gluten, des gâteaux sans gluten ... Si je continue à manger beaucoup de pâtes, gâteaux, pains certes sans gluten, mon poids resterait le même ! Le pain sans gluten n'est pas forcément plus diététique que le pain avec gluten. Mon amie m'a expliqué qu'elle avait perdu du poids en réduisant sa consommation de gluten à cause du prix des produits sans gluten : "C'est tellement cher que tu consommes moins de pâtes, de pains et de gâteaux, donc tu perds du poids". Je suis allée dans mon hypermarché et j'ai vu que deux mini-baguettes de pain sans gluten pré-cuites est au prix de 3 euros et des centimes. En effet, à ce prix là, je ne mangerais pas tous les jours du pain !
Heureusement qu'il existe des aliments sans gluten qui ont un prix abordable : Le riz, le maïs, les pommes de terre et la fécule de pomme de terre, le soja : tofu, le sarrazin, le quinoa, le millet ... la liste est longue.

Est-ce que je me sens mieux ?
Depuis mardi 9 juin je ne consomme plus d'aliments avec du gluten soit 2 jours et je me sens beaucoup mieux. Je me sens bien. Je pense que je vous ferais des articles bilan tous les mois pour voir comment je mange, comment je m'adapte à ce nouveau style de vie !
Je ne sais pas comment je vais gérer une alimentation 80/20 au quotidien sachant qu'après mes recherches sur internet, je me suis aperçue que beaucoup de produits hormis le pain, les pâtes, les céréales ont du gluten sans qu'on le sache notamment la sauce soja, les bonbons, les charcuteries, les crèmes desserts, les fromages à tartiner, le surimi ... tout ce que j'aime !


Le but de cet article n'est pas de créer une polémique. J'ai écrit cet article pour avoir de l'aide, car je suis un peu dépassée. J'ai besoin de conseils, de témoignages. J'ai lu sur un internet que la question du régime sans gluten - chez les personnes qui n'en ont pas besoin - fait couler énormément d'encre. Je ne veux pas des commentaires du style "Ton allergologue a tort, le régime sans gluten c'est la vie, ce n'est pas dangereux". Chacun fait ce qu'il veut. En ce moment dans la blogosphère, on a de plus en plus des articles sur le healthy, des recettes sans gluten pour être en meilleure forme. Ce sont des articles qui ne font pas l'unanime. Mon blog n'est pas un round de boxe. Je vous avoue que je ne suis pas contente d'être hypersensible au gluten. J'ai parcouru de nombreux blogs qui prônent l'alimentation sans gluten, j'ai lu des recettes et ma première pensée était "ça a l'air dégueulasse, je ne pourrais pas manger ça". Ce n'est pas bien de penser comme ça, car avant de juger il faut goûter ! Je vais découvrir de nouvelles saveurs, peut être que je vais aimer et peut être que je ne vais pas aimer. En tout cas, je pense vous faire des articles bilan tous les mois car mon hypersensibilité au gluten va changer ma vie tout simplement et que j'ai envie de le partager sur mon blog pour aider d'autres personnes dans mon cas. Selon mon allergologue, nous sommes 6% en France à être sensible au gluten.

Crédit Photo : Mr. Ginseng
Crédit Photo : Santé Nature Innovation

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J'ai testé la marque État Pur

7 juin 2015

http://gameofbeautymode.blogspot.com/2015/06/jai-teste-la-marque-etat-pur.html

Il est impossible de ne pas avoir entendu parler de cette marque si on suit assidûment la blogosphère beauté. J'ai découverte cette marque grâce à Sonia alias Mamzelle Boom. Sonia a fait plusieurs articles sur cette marque notamment les actifs purs anti-imperfections.
Les actifs purs anti-imperfections me font de l’œil depuis un moment mais j'ai préféré choisir un actif pur pour venir à bout de mes taches pigmentaires : l'actif pur Arbutine A72.

Depuis un an je suis obsédée par mes taches pigmentaires, plutôt mes cicatrices d'acné. J'ai en ma possession une dizaine de produits anti-taches en attente d'être testé ! Cette année vous allez en avoir des revues détaillées sur la grande majorité des soins anti-taches présents sur le marché de la cosmétique.


Ce qu'en dit la marque
L'actif pur Arbutine est un puissant dépigmentant pour estomper les taches brunes. Suite à des expositions solaires répétées, dans certains cas d’acné ou tout simplement avec le temps, des taches pigmentaires isolées peuvent apparaître, principalement sur le visage, le décolleté et les mains.
L’Arbutine est un actif dépigmentant qui réduit la production de la mélanine, le pigment impliqué dans l’apparition des taches.
Les résultats sont les suivants :
  • Taches pigmentaires visiblement atténuées.
  • Teint plus uniforme. 
Utilisation
L'utilisation est très facile. Il suffit d'agiter le flacon avant l'emploi puis d'appuyer sur le fond du flacon pour faire sortir 1 goutte de produit. Le packaging est très pratique car aucun gaspillage du produit n'est fait. Il faut appliquer le soin sur une peau sèche et propre. L'actif pénètre très rapidement
La marque conseille d'appliquer une goutte sur chaque tache. J'ai beaucoup de taches donc j'appliquais 6 gouttes du produit sur l'ensemble de mon visage en insistant sur mes joues (zones où se localisent 90% de mes cicatrices d'acné)

Après l'application du produit, il est obligatoire de ne pas s'exposer au soleil. Si vous ne pouvez pas faire autrement, il faut absolument utiliser une crème solaire haute protection, marcher à l'ombre et avoir un chapeau. Cet actif pur est photosensibilisant. Je vous recommande d'utiliser cet actif pur seulement en hiver et en automne

Résultats
J'ai utilisé l'actif pur durant 3 mois tous les matins et 1 soir sur 2. Les résultats sont visibles au bout d'1 mois. L'actif pur tient ses promesses : le teint est plus uniforme et les taches atténuées. Le produit ne se conserve que 3 mois. J'ai terminé deux actifs en 3 mois, donc 1 actif vous fait 1 mois 1/2 en l'appliquant matin et soir. Je suis très contente de l'actif pur Arbutine et je le rachèterais l'hiver prochain. Il est tout aussi efficace que le sérum anti-taches Vinoperfect de Caudalie dont je vous parle ici. L'avantage du sérum Caudalie est qu'il est non-photosensibilisant donc plus pratique à utiliser au printemps et en été. Après l'actif pur Arbutine est moins cher : 18.40 euros les 15 ml et il m'a fallu 2 flacons pour voir de bons résultats soit 36.80 euros pour une cure de 3 mois. Avec Caudalie, une cure de 3 mois m'a coûté 76 euros (2 flacons à 38 euros les 30 ml).

Points négatifs 
L'odeur est immonde : ça sent le linge mouillé oublié dans la machine à laver depuis 2 semaines. L'odeur s'estompe au bout de 5 minutes après l'application mais reste sur les mains : donc il faut se laver les mains après l'application. 
Le produit est photosensibilisant. La majorité des soins anti-taches le sont ! Il faut faire attention car tout le monde n'a pas le réflexe de protéger sa peau du soleil.


Passons à mon coup de cœur : l'actif pur Acide hyaluronique.

C'est un actif pur que j'ai gagné sur le blog de Psycho Sexy. C'est le produit le plus connu de la marque. Je comprends pourquoi après l'avoir testé pendant 3 mois, il est sensationnel.

Ce qu'en dit la marque
L'actif pur Acide hyaluronique est incontournable pour repulper et lisser la peau. Naturellement présent dans la peau, l’Acide hyaluronique joue un rôle fondamental dans le maintien de sa souplesse et de sa tonicité. Cet Actif Pur est un Acide hyaluronique de bas poids moléculaire, la garantie d’une action régénérante en profondeur. Ainsi stimulée, la peau fabrique à nouveau les molécules nécessaires à sa fermeté.

Les résultats sont les suivants :
  • Peau ferme et plus lisse.
  • Rides atténuées.
Résultats
Comme je vous l'expliquais dans cet article, je n'ai que 26 ans bientôt 27 ans et j'ai la chance de n'avoir aucune ride. Ainsi je ne peux pas vraiment juger de l'efficacité anti-âge par contre côté hydratation, cet actif pur est génial. Je l'utilise tous les matins et ma peau ne tiraille pas de la journée. J'ai utilisé le flacon de 30 ml pendant 3 mois, tous les matins, en appliquant 5 à 6 gouttes sur l'ensemble de mon visage.
Il n'a aucun point négatif, je l'adore et je compte le racheter d'ici peu avec un autre actif hydratant, celui à l'aloe vera.


édit du 9 juin 2015 : Suite à la parution de l'article, une Community Manager de la marque m'a envoyé un email pour m'expliquer d'où venait l'odeur désagréable de l'actif pur Arbutine. Je partage l'information avec vous, en citant tout simplement l'email de Rebecca : Cette odeur, qui je vous l’accorde peut être dérangeante, est dûe à la naturalité du produit. L’Arbutine est un extrait de feuilles de Busserole, qui est un petit buisson aux baies rouges poussant dans les sous-bois. Naturellement, cette petite plante aux mille vertus ne sent pas très bon ! Au sein de nos formules, elle est intégrée à son état le plus pur, sans être mélangée à d’autres ingrédients qui pourraient masquer son odeur, mais qui pourraient être nocifs pour la santé de votre peau. C’est un parti pris de la marque pour garantir des formules très sûres et très pures, non trafiquées.


Et toi, quel est ton produit préféré d’État Pur ?

Les complexes, comment les surmonter !

3 juin 2015

http://gameofbeautymode.blogspot.fr/2015/06/les-complexes-comment-les-surmonter.html

J'aime beaucoup cette phrase que disait la mère de Lily Collins à cette dernière pour qu'elle ne soit pas complexer par ces sourcils : "Ce sont les petites étrangetés qui te rendent différente et te permettent de te distinguer".
On devrait tous garder cette phrase en tête et ne pas être complexer par le fait qu'on ne ressemble pas à une star d'Hollywood ou un mannequin. On est toutes différentes, on est toute unique, on est toutes belles à notre façon

Mon premier complexe a été mon nez. Je suis métisse et j'ai un nez plus gros que la moyenne. Je rêvais de me faire une rhinoplastie comme Alicia Keys, Beyoncé et Halle Berry. Puis à mes 18 ans quand j'ai eu l'argent je me suis dis que ce n'était pas nécessaire. La rhinoplastie n'est pas à prendre à la légère, c'est une opération qui peut changer le visage en mieux ou en pire. Je me posais souvent la question : et si c'était pire !
Maintenant je l'aime bien mon nez, il n'est pas parfait mais je ne le changerais pour rien au monde. Rien ne sert de vouloir ressembler aux stars car sans maquillage elles sont comme nous !


Les photos sans maquillage des stars me rassurent ! Néanmoins d'un côté je plains les stars. Vous imaginez vivre au quotidien avec une image de vous tellement parfaite : cinéma, couvertures de magazine ... De vous voir tous les jours sans la moindre imperfection puis le soir devant votre miroir démaquillé : c'est le CHOC !
C'est pour cela que je ne me maquille pas tous les jours, pour apprécier mon visage naturel sans le moindre artifice.


Il n'existe pas de solutions miracles pour surmonter ces complexes. On nous répète souvent qu'il ne faut pas se focaliser dessus ! Plus facile à dire qu'à faire malheureusement. Ce qui m'a aidé à surmonter les miens, c'est d'apprendre à m'aimer tout simplement. Prendre soin de mon corps au quotidien, ne plus le faire souffrir avec des régimes drastiques et ne pas rêver qu'il sera parfait ! J'ai mes imperfections, j'ai mes atouts et c'est cela le plus important.

Il faut surpasser le regard négatif des autres. Personne n'a le droit de juger l'autre, c'est ce qui s'appelle le "vivre ensemble". Les réflexions du style "tu es trop grosse, fais quelque chose !" ça n'a rien de constructif c'est juste blessant.

Ne pas vivre dans le mensonge. Souvent des filles très complexées s'inventent une vie "Je suis trop bien dans ma peau et les autres je leur dis merde". Loin du regard des autres, elles vivent dans une prison et se détruisent à petit feu. Ce n'est pas la solution. Il faut se montrer telles que nous sommes. Je remarque que de plus en plus dans notre société d'aujourd'hui c'est une honte de vouloir perdre du poids quand on est une ronde qui s'accepte.
Je vous ai souvent posté des articles où je parle de la femme ronde, de moi-même. Je suis ronde et je m'accepte comme je suis. Cependant il y a 6 mois j'ai décidé de me reprendre en main physiquement. Je suis en surpoids. J'ai connu l'obésité et je ne veux plus jamais être obèse de ma vie car je n'étais pas bien mentalement et physiquement. Mon surpoids ne me dérange pas plus que ça, mais j'avoue que depuis que je mange équilibrée et que je fais du sport, je me sens plus légère. Depuis janvier j'ai perdu 5kg, rien d'extraordinaire, je suis toujours en surpoids et je me trouve mieux qu'il y a 6 mois. Est-ce que je dois avoir honte ? Est-ce que j'insulte tous mes principes, en perdant du poids alors que je me revendique ronde ? Mon but premier n'a jamais été de perdre du poids mais être en meilleure forme physique. Après c'est sûr que quand on a passé des années à manger du fast-food, retourner à une alimentation équilibrée = nettoyage de l'organisme donc perte de poids.
Les personnes adorent critiquer pour un rien : avant c'était la prise de poids, maintenant c'est la perte de poids ! Et ce genre de critiques favorise les complexes.

Donc les filles arrêtaient de complexer et trouver ce qui est le mieux pour vous tout simplement. Chaque personne possède sa solution pour surmonter les complexes. Ma solution c'est de vivre pour moi et uniquement pour moi et de ne pas penser aux autres. La vie est trop courte pour se détester !


Bisous

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