Conseils pour une peau + saine ♥

26 février 2014


Aujourd'hui je vous donne les conseils beauté de base que toutes les femmes doivent connaître par cœur. Pour certaines, cet article sera tout simplement inutile mais pour d'autres, il sera très instructif. Je fais cet article mise au point car depuis un moment je lis énormément de choses fausses sur différents blogs et au lieu de commenter pour critiquer (sans être méchante), je préfère écrire un article mise au point sur les différents conseils que les filles, jeunes femmes, femmes se doivent de connaître. 

Dans cet article, je vous fais part de mon expérience personnelle, ma peau a connu pas mal de changements ces derniers temps. Je ne prétends pas détenir la vérité absolue, mais après 18 mois de traitement contre l’acné, la consultation de trois dermatologues différents et divers crashs-tests : je sais de quoi je parle.

Je fais partie de ces personnes qui ont eu la chance de ne pas avoir eu d'acné (légère, modéré, sévère) durant l'adolescence. Jusqu'à mes 24 ans, ma peau était parfaite sans la moindre imperfection : pas de points noirs, pas de pores dilatés, pas de tâches. Ma peau était normale. Ayant une peau parfaite, je ne voyais pas l'intérêt de faire beaucoup de soins. Je me contentais de laver mon visage avec un nettoyant médiocre, j'hydratais ma peau uniquement le matin et encore, c'est quand je n'avais pas la flemme ! Et j'oubliais de me démaquiller le soir ! 

Et en septembre 2012, l'acné adulte s'abat sur moi ! Ma dermatologue me dit que c'est à cause d'un choc émotionnel, du stress et des soucis. Ce qui est vrai, mais je pense que c'est également lié à un manque de rigueur dans ma routine soin du visage. Avant mon acné adulte, je commençais à avoir la peau qui brillait, des points noirs apparaissaient sur mon nez et mon menton. Je les enlevais à coup de patchs purifiants (Nivea, Diadermine), ou je les crevais en dégainant le Cicalfate d'Avène pour réparer les dégâts.
Je tiens à préciser que le Cicalfate d'Avène n'hydrate pas la peau et ne nourrit pas la peau, au contraire il est asséchant c'est pour cela qu'il faut l'utiliser en cure et non quotidiennement. J'ai lu sur divers blogs ce genre de choses : 
" Le Cicalfate nourrit ma peau en hiver, je l'utilise matin et soir " Sérieusement ! 




L'acné adulte m'a permis d'acquérir de nombreux réflexes pour prendre soin de ma peau en douceur et efficacement.

Fin février 2014, je n’ai pratiquement plus d’acné et ma peau est beaucoup plus lisse (après 18 mois de traitement dermatologique). J’en suis arrivée là grâce à une routine de soin très stricte. Il est important de prendre soin de sa peau. Dans le monde de la beauté, il n’y a pas de place pour les flemmardes et les paresseuses. Ça n’existe pas les filles qui ont une peau magnifique sans faire le moindre soin ! Comme l’affirmait Helena Rubinstein : « Il n’y a pas de femmes laides, il n’y a que des femmes paresseuses ». 



Conseil n°1 : Hydratation :


On s’hydrate la peau matin et soir et je dis bien matin et soir. On choisit une crème hydratante selon son type de peau. Beaucoup de jeunes filles font l’erreur de mettre une crème hydratante qui ne correspond pas à leur type de peau, juste parce que leurs copines mettent telle ou telle crème, donc on fait pareil. Pire, les jeunes filles qui mettent sur leur peau des produits très agressifs destinés aux peaux grasses acnéique car elles ont un bouton sur le front. Et non je n’exagère pas !

Si après la lecture de cet article vous avez encore des doutes sur le type de votre peau, il existe un test très simple à faire : 
Nettoyez et essuyez votre visage / Patientez une demi-heure/une heure, le temps que les glandes sébacées reprennent leur activité / Et là à vous de déterminer votre type de peau.
Si votre visage brille énormément = peau grasse.
Si votre zone T brille mais pas vos joues = peau mixte.
Si votre peau tiraille, présente des plaques de sécheresse = peau sèche.
Et si rien à signaler = peau normale.
Cela est un test parmi tant d’autres, mais seul un dermatologue peut réaliser un véritable diagnostic

Dès 20 ans, on s'hydrate le contour des yeux, et à 25 ans on passe aux contours des yeux anti-âge.  

Pour le corps, c'est exactement la même chose. Pour avoir une peau corporelle éclatante et ferme, le secret est l'HYDRATATION. On s'hydrate matin et soin avec un lait hydratant. Si votre peau a besoin de soins spécifiques, il existe des laits hydratants fermeté, des laits hydratants anti-cellulite, des laits nourrissants, des baumes réparateurs. 


Conseil n°2 : Douceur, douceur, douceur et douceur !


Fini les produits agressifs, fini les produits décapants ! Votre peau a besoin de douceur. Déjà tous les produits à base d’alcool, on fuit, et je ne rigole pas. Il existe énormément de produits douceur en Grandes Surfaces / Moyennes Surfaces et en parapharmacie, pour tout budget.
Donc les lotions toniques à base d'alcool, on n'achète pas; les produits décapants et les gommages à grains, idem. On nettoie sa peau matin et soir, tout en douceur avec des produits adaptés. 

Et le plus important on ne perturbe pas sa peau en changeant de routine chaque semaine. Il faut se tenir à une routine de soins sur plusieurs mois (minimum 3 mois) pour avoir de bons résultats. Si un produit ne fonctionne pas, on le change.



Conseil n° 3 : les imperfections, on les laisse tranquille !

Le nombre de personnes que je vois dégainer des mouchoirs en papier et percer leurs boutons et leurs points noirs, et après faire un gommage puis un masque ! Non mais allô, allô ! Il faut arrêter les filles ! (Je sais qu'en institut de beauté, les esthéticiennes font cela, mais elles savent ce qu'elles font contrairement à beaucoup d'entre nous !).
Si vous voulez avoir des cicatrices / des tâches, c’est nickel, vous êtes sur la bonne voie ! Il n’y a qu’avec de la douceur que vous viendrez à bout de vos imperfections et non avec violence. Pour traiter localement un bouton, il existe des tas de produits, notamment des roll-on, des stylos anti-boutons ou les huiles essentielles d’arbre à thé et de lavande (pour une meilleure cicatrisation des boutons). J'utilise le roll-on Zeniac de Noreva, qui assèche très bien les boutons durant la nuit. Yves Rocher vend des patchs neutralisateurs de boutons qui sont très efficaces.


Conseil n°4 : faire des cures beauté quand c'est nécessaire !

Quand votre peau a besoin de beaucoup plus d’hydratation que d’habitude, on dégaine son masque hydratant. Si votre peau grasse a besoin d’être purifiée, on dégaine son masque à l’argile. Pas besoin de faire un masque une fois par semaine, un gommage une fois par semaine. Vous pouvez très bien faire un gommage + un masque toutes les deux semaines, toutes les trois semaines. Il faut savoir écouter les besoins de votre peau. Souvent je lis dans les magazines, "il est important de se gommer le visage une à deux fois par semaine". C'est complètement faux ! La peau s'exfolie toute seule et se renouvelle tous les mois. J'ai passé 3 mois sans faire de gommage et de masque, et ma peau n'a eu aucun souci. Actuellement je fais un gommage par semaine, car j'ai beaucoup trop de peaux mortes qui s'accumulent à cause de mon traitement contre l'acné.
Il faut savoir écouter les besoins de votre peau, il faut la ménager, être tendre avec. Elle vous le rendra bien par la suite.


Conseil n°5 : une bonne hygiène de vie !

On se nettoie le visage avec une serviette propre ou encore mieux avec des mouchoirs en papier.
Toujours se laver les mains avant de toucher son visage.
On nettoie sa peau matin et soir avec des produits adaptés à son type de peau.
On protège sa peau du soleil 365 jours par an !!!! Il existe des crèmes hydratantes avec un indice de protection qui protège contre les UVB & UVA.
On boit 1,5 litre d’eau par jour, votre peau vous dira merci.
Manger sainement (« sainement » ne signifie pas supprimer les fast-foods, sucreries …, mais juste limiter la consommation des produits sucrés et gras, à une fois par semaine).
Bien choisir ces produits cosmétiques.




Et dernier conseil pour tous ceux qui se maquillent, homme ou femme : Conseil n°6 : démaquillage, tu n'oublieras jamais !

Dès qu’on se maquille, on doit apprendre à se démaquiller convenablement (c'est le jeu ma pauvre Lucette !). Avant je me démaquillais avec mon gel nettoyant ! Ne jamais faire cela ! 



La nuit, la peau se régénère et pour cela elle a besoin de respirer. On se démaquille avec des produits spécifiques, et non avec de l’eau ou du savon ! S’il existe des produits démaquillants, ce n’est pas pour rien !

Aujourd'hui notre peau subit de nombreuses agressions : pollution, froid, vent, rayonnements UVB/UVA, fumée de cigarette ...
Ces agressions favorisent le vieillissement cutanée, le relâchement de la peau, la déshydratation de la peau ... et bien d'autres choses.

Pour toutes ces raisons, le démaquillage, même si vous n'êtes pas maquillés, est une étape quotidienne obligatoire.
Il m'arrive de ne pas me maquiller en journée et de sortir en ville pour quelques heures, quand je reviens chez moi et que je passe un coton avec du produit démaquillant sur mon visage, celui-ci est noir de "crasse", et pourtant je n'étais pas maquillée !!
Maintenant quand je ne me maquille pas et que je dois sortir en ville, je mets une base de teint sur mon visage, pour le protéger un peu plus ! Il existe des bases de teint avec des indices de protection solaire.  

Il existe différents types de démaquillants tout le monde peut trouver son bonheur même les grandes flemmardes du démaquillage (dont je faisais partie avant !).
L’huile démaquillante est le produit le plus efficace pour enlever son maquillage rapidement sans agresser sa peau. Après si tu n’aimes pas l’huile démaquillante, il existe le lait démaquillant, l’eau démaquillante, la lotion micellaire démaquillante, la gelée démaquillante … 


Voilà, si vous avez d'autres conseils n'hésitez pas à me les laisser dans les commentaires. 


Bisous

Oui ou Non aux astuces minceur de stars pour un corps de naïade ?

23 février 2014


Quand je suis chez le médecin, je passe plus de temps dans la salle d’attente que dans la salle d’auscultation. C’est l’occasion pour moi de lire les magazines people du style Closer, Public, Gala, Voici et autres … Je n’achète pas ce genre de magazines, je refuse de gaspiller mon argent dans la presse people, mais ça ne m’empêche pas de lire ceux des autres !

Le point commun de ces magazines est de raconter des choses assez surprenantes, surtout en matière de soins et de forme. L'été approche et je lis pas mal de trucs concernant la minceur des stars. 
Je suis à l'aise avec mon corps, je m'accepte comme je suis avec mes kilos en trop. Mon principal souci est la fermeté de mon corps uniquement. Cependant j'ai testé certaines astuces qui ont fait leurs preuves, par contre je ne testerais jamais certaines d'entre-elles qui sont dangereuses pour la santé. 

Dans cet article, voici une énumération d'astuces de stars pour être super mince pendant 365 jours. 

Miranda Kerr doit sa silhouette de sirène à l’alimentation bio. Bon jusque-là pourquoi pas ! J’essaye de manger de plus en plus bio et j’ai vu une différence au niveau de mon corps. Cependant, sérieusement, Miranda Kerr est aussi mince seulement parce qu’elle mange bio … ça m’étonnerait. Elle fait du sport tous les jours (plusieurs heures par jour) et contrôle son alimentation au quotidien.

Jennifer Aniston, 30 minutes avant de prendre son petit-déjeuner, boit un verre d’eau tiède avec du jus de citron pour nettoyer son organisme et éliminer les toxines de la veille. J’ai essayé cette méthode pendant un an, jour pour jour, conséquence = je vais plus souvent aux toilettes. Je ne vois aucune efficacité au niveau de mon poids. Cependant cette astuce est saine et ne comporte aucune contre-indication. 

Ashley Tisdale ne consomme pas de glucides après 15 heures pour maintenir son poids. L’éternelle astuce du « je mange comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir ». Je trouve cette astuce assez frustrante surtout quand on a une vie sociale assez animée du style apéro tous les soirs avec les amis, soirées au restaurant … 

Quand Ali Larter abuse des bonnes choses comme le vin et le fromage, elle se met à la diète pendant une semaine en excluant les glucides. Ne faites jamais cela, c’est abusé ! C’est le genre d’astuce qui crée encore plus de frustrations. Je suis une bonne vivante et j’adore le fromage et un bon verre de vin, ce n’est pas pour autant que je prends du poids. Le fromage c’est comme l’alcool, avec Modération, car Excès est trop vilain avec mes hanches et mes fesses ! 

Nicole Richie pour ne pas céder à la nourriture calorique des soirées, se cale avec une bonne poignée de céréales riches en fibres juste avant de partir. J’ai vu la même astuce chez Angelina Jolie, en effet celle-ci avant chaque repas, bois un bol de soupe pour remplir son estomac pour moins manger. Une amie fait la même chose, avant de sortir, elle mange deux pommes, pour avoir un appétit d’oiseau par la suite. Cette astuce n'est pas mal si vous êtes une grande grande grande gourmande. Mais bon c’est un peu nul d’aller à une soirée et ne rien manger (ou manger peu) sous prétexte de garder la ligne. C’est frustrant ! 

Pour perdre du poids Beyoncé se met au régime sirop d’érable c’est-à-dire : 1 tasse de sirop d’érable, 1 tasse de jus de citron et 1 c.à.soupe de poivre de cayenne. Elle boit 8 à 12 verres par jour de ce mélange pendant dix jours. Cette astuce est juste horrible. Un, ça doit être dégueulasse, du poivre, du sirop d’érable et du citron. Deux, pauvre estomac et pauvres intestins, ça doit les malmener pendant dix jours. Ne faites jamais ce genre de choses. 

L’allié minceur de Fergie et Megan Fox : du vinaigre de cidre. C’est un anti-fringale, ça aide le corps à digérer et évacue les graisses par le colon. C’est vrai ! J’ai essayé pendant quelques mois : 1 c.à.s de vinaigre de cidre bio dans un verre d’eau tiède avec du miel (mélange pour activer la pousse des cheveux). Mes cheveux ont poussé, j'ai perdu 3 kg (j'ai bu le mélange eau, vinaigre de cidre, miel pendant 3 mois) et mon estomac a souffert ! J’ai donc arrêté. 

Pour garder sa ligne Charlize Theron mange qu’un tiers d’un aliment ou d’un plat comme les hamburgers. Cette astuce n'est pas saine car elle crée de la frustration. Beaucoup de personnes la pratiquent. Par exemple les Japonais quand ils mangent, ils comblent seulement 80% de leur faim. Personnellement je mange à ma faim, ça m’arrive de ne pas finir mon assiette car je n’ai plus faim. Le plus important c’est de savoir différencier sa faim de son envie/gourmandise. 

Madonna court tous les matins à jeun, ainsi le corps puise directement dans ses réserves de graisse. Cette astuce me pose problème. Si la veille vous avez mangé un repas copieux, pourquoi pas ! Mais si vous faites parties des personnes qui mangent hyper légers le soir, le lendemain matin, courir à jeun c’est hyper dangereux !

Ashley Judd ne boit que de l’eau à température ambiante pour faciliter l’élimination car l’eau froide est plus difficile à digérer. Qu’est-ce que j’avais ri en lisant ceci, surtout qu’une semaine avant, j’avais lu qu’une autre star ne buvait que de l’eau froide, car le corps consomme plus d’énergie pour réchauffer les aliments froids et les boissons froides qui sont ingérés. Ces astuces sont bidons. 

Verdict, arrêtez de fantasmer sur le corps parfait de certaines mannequins et stars. Elles obtiennent ces résultats à coup de coachs fitness/forme, de régimes stricts, de sacrifices … C’est assez frustrant mais en même temps elles sont obligées car leur corps est leur outil de travail. 
Le plus important pour garder la forme est de manger sainement, et réapprendre à manger de façon équilibrée. Faire un peu de sport et profiter de la vie, être joyeux en permanence. Il faut limiter le stress (qui favorise la prise de poids), s'autoriser des moments de gourmandise, c'est bon pour le moral. On peut manger de tout, tout en limitant certains aliments néfastes pour la santé (je dis bien limiter et non supprimer !) et en favorisant les fruits et légumes.

Que pensez-vous de cet article ? 
Bisous

Ducray - Keracnyl PP crème apaisante anti-imperfections

21 février 2014


Ma peau a beaucoup changé depuis le dernier article [Routine du Visage] que j’ai posté. Elle n’est plus mixte mais normale (et toujours déshydratée, sensible et réactive). J’ai dû changer de crème hydratante car la Hydreane de La Roche-Posay n’est pas suffisamment efficace sur mon nouveau type de peau.
J’ai découvert une nouvelle crème pour le visage qui fait des merveilles sur les peaux acnéiques et à tendance acnéique. Elle hydrate, elle apaise, et se débarrasse des imperfections aussi vite que l’éclair (je m’emballe un peu !).

Je regrette de ne pas avoir découvert cette crème plus tôt, dans mes premiers mois de traitement contre l’acné. Cela aurait accélérer l’amélioration de ma peau.

Après des semaines d’utilisation, ma peau est réhydratée, elle est beaucoup plus saine, et tout cela grâce à Ducray. Une marque que je n’avais jamais testé jusqu’à maintenant (je compte remédier à cela). Merci Ducray.

Il s'agit de la crème apaisante anti-imperfections Keracnyl PP à la vitamine PP et au myrtacine. La crème est formulée sans paraben.

Ce qu'en dit la marque :

Ce soin quotidien enrichi en Myrtacine® et vitamine PP, favorise la diminution des boutons enflammés et apaise les peaux irritées par les traitements locaux médicamenteux anti-acnéiques. La peau est nette, matifiée et hydratée pendant 6 heures.  
La crème agit sur les principaux facteurs responsables de la formation des boutons enflammés (le sébum, la bactérie P.acnes, l'irritation) grâce à sa formule apaisante renforcée. 

Innovation brevetée, la myrtacine® nouvelle génération aide à lutter contre le P.acnes en limitant son organisation en biofilm. Elle apaise, corrige les boutons et les imperfections. 
La vitamine PP apaise les irritations et résorbe les imperfections. 
Le sabal serrulata réduit l'excès de sébum. La peau est matifiée. 
Des actifs hydratants restaurent le confort cutané. La peau est douce et souple. 
Résultats : La peau est nette, apaisée et hydratée. Les marques persistantes sont atténuées. Texture non grasse, idéale comme base de maquillage. 

- 57% de boutons rouges*
Peau apaisée 100%*
Peau matifiée 98%*
* Etude clinique réalisée sur 52 sujets présentant une peau à tendance acnéique, pendant 6 semaines : % de satisfaction après application.

Composition :
WATER (AQUA), CYCLOPENTASILOXANE, PROPYLENE GLYCOL DICAPRYLATE/DICAPRATE, CETEARYL ALCOHOL, NIACINAMIDE, BUTYLENE GLYCOL, POLYMETHYL METHACRYLATE, GLYCERIN, BENZOIC ACID, BHT, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA BUTTER) (BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER), CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, CETEARYL GLUCOSIDE, DICAPRYLYL CARBONATE, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, DIMETHICONOL, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, DISODIUM EDTA, DISODIUM PHOSPHATE, ETHYLENE BRASSYLATE, MYRTUS COMMUNIS LEAF EXTRACT, PHENOXYETHANOL, POLYACRYLATE-13, POLYISOBUTENE, POLYSORBATE 20, SERENOA SERRULATA FRUIT EXTRACT, SODIUM CETEARYL SULFATE, SODIUM HYDROXIDE, SORBITAN ISOSTEARATE, STEARYL GLYCYRRHETINATE, TOCOPHEROL, XANTHAN GUM
Sans paraben, hypoallergénique, non comédogène, sans parfum

Explication de Minako Beauty sur le CETEARYL ALCOHOL : Juste pour info, le cetearyl alcohol n'est pas de l'alcool comme on pourrait confondre avec les lotions qui contienntent de l'alcool (et là il y aura écrit "alcohol" ou "alcool denat.") qui là est un solvant qui, présent en grande quantité dessèchera la peau. Le cetearyl alcohol, ou encore stearyl, lauryl alcohol sont des alcools gras, de "bons" alcools qui sont des tensio-actifs et des émulsionnants qui donnent une texture agréables aux crèmes ...

Ce que j'en pense :

Je confirme ma peau est hydratée pendant 6 heures, et sans sérum. Je mets seulement la crème de Ducray. Le produit tient toutes ses promesses : peau matifiée et nette. 

Sa composition n'est pas très clean, mais comme je l'ai dit dans mes précédents articles, il est difficile de trouver des produits sans alcool et phenoxyethanol (les sérums Avène et La Roche-Posay en ont). 

La texture est onctueuse et épaisse, mais elle pénètre rapidement dans la peau sans laisser de film gras. Ce qui est étonnant vu la texture ! Le produit ne sent rien donc tout le monde est content (formulé sans parfum). Si vous avez la peau sensible, cette crème est parfaite. Elle convient à tous les types de peau, c’est une crème pour les peaux acnéiques.
Je ressens immédiatement une sensation de confort après l'application et ma peau reste nette toute la journée. La crème lisse parfaitement la peau et est une excellente base de maquillage. Mon fond de teint Avène tient toute la journée

Il me restait quelques petits boutons et microkystes, mais grâce à cette crème, plus rien. Cela fait une semaine, que je n’ai pas le moindre comédon sur la face, ni points noirs, ni boutons, ni microkystes. Je touche du bois pour que ça continue !

Autre point positif pour cette crème est le packaging. L'embout permet de bien doser, et donc d'éviter le gaspillage. 

Cette crème m'a été conseillée par une vendeuse de parapharmacie qui suivait le traitement Roaccutane. Elle l'utilisait depuis des mois et en était très satisfaite. Depuis plusieurs mois je n'ai plus de boutons enflammés donc quand j'ai lu la boîte, je me suis dit que ce produit n'était pas fait pour moi. Mais la vendeuse insistait car elle m'affirmait que cette crème était parfaite pour apaiser et hydrater la peau des personnes qui suivaient des traitements agressifs contre l'acné. Je suis contente de l'avoir écouté. 

Cette crème est un véritable coup de cœur, malgré sa composition, je la rachèterais. De plus pour avoir essayer le Effaclar DUO de La Roche-Posay et le Triacnéal d'Avène, la crème Ducray est tout aussi efficace et même mieux dans le sens où elle hydrate la peau contrairement aux deux autres. La crème Ducray sera un excellent complément. En journée, je conseillerais de mettre la crème Ducray et, le soir le Effaclar DUO ou le Triacnéal pour traiter encore plus les imperfections. Avec cette combinaison, les imperfections disparaîtront très rapidement. 

Cette crème rejoint mes produits indispensables. En effet, les peaux à tendance acnéique ne sont pas à l'abri, de nouveaux boutons peuvent apparaître notamment pendant les menstruations. Ce produit calme l'inflammation et traite le bouton rapidement. 


Et vous, que pensez-vous de ce produit ? 
L'avez-vous déjà utilisé ?
Bisous

Acné adulte, oui on peut s'en sortir !

15 février 2014

Aujourd'hui nous allons parler de l'acné (encore !). Sur ce blog, c'est vrai que la très grande majorité des articles traitent de l'acné mais en même temps j'évoque ce que je connais. Je vais vous parler de mon expérience. 

Déjà je tiens à préciser que je n'ai jamais pris la pilule de ma vie, donc mon acné adulte n'était pas dû à un dérèglement hormonal. 

En septembre 2012, suite à un choc émotionnel, des boutons sont apparus sur mon visage principalement sur le menton et les mâchoires (un peu sur le front également). Au début c'était quelques boutons, mais fin septembre c'était l'invasion ! Je vais de ce pas chez mon médecin généraliste qui me confirme que je souffre d'acné, l'acné adulte.

Je ne vous dis pas la haine, mais vraiment la haine, jusque là j'avais une peau parfaite, jusqu'à mes 24 ans. Mon teint était unifiée, pas de pores dilatés, aucune tâche pigmentaire, très peu de points noirs (les principaux étant sur mon nez). Bref, j'ai mal vécu cette apparition de boutons.

Sur la photo suivante, je ne porte aucun fond de teint, elle date de mars 2012, 6 mois avant mon acné.
J'avais une peau normale, sensible, mais normale.

Jusqu'à mes 24 ans, je ne mettais jamais de fond de teint, je n'en avais aucune utilité. Le seul produit teint que je mettais, c'était la base de teint HD de Make Up For Ever teinte caramel pour illuminer mon visage et protéger ma peau de la pollution.

Et une autre photo, sans fond de teint, juste ma crème de jour, qui date de février 2011.




L'acné qu'est-ce que c'est ?

L’acné est une maladie inflammatoire du follicule pilo-sébacé. Plusieurs phénomènes entre en ligne de compte dans son apparition :
- Un épaississement de la couche superficielle de la peau
- Une sécrétion sébacée plus importante
- Le développement de micro-organismes
La conjugaison de ces différents phénomènes conduit d’abord à la survenue de rétention de sébum dans le canal pileux, responsable de la formation de points noirs ou microkystes (petites surélévations dures), puis au déclenchement de phénomènes inflammatoires aboutissant aux papules et pustules.
Tout d'abord, environ une femme sur trois, âgée de 25 à 40 ans, est affectée par cette gênante pathologie cutanée. Car oui, l'acné est une pathologie, c'est une maladie, donc quand vous voyez que vous avez de plus en plus de comédons (boutons blancs, rouges, microkystes) = direction le dermatologue.



En effet, il arrive que certaines personnes présentent encore des lésions d’acné à 25 ans ou plus. Il arrive également que des personnes qui n’ont pas présenté d’acné à l’adolescence voient celle-ci apparaître après 25 ans.
On parle alors d’acné de l’adulte.
Ce type d’acné est fréquent et en apparente augmentation. Elle semble être principalement observée chez la femme. L'acné adulte  siège principalement sur le bas du visage (mâchoires, menton).
C'est un phénomène très hormonal. Les poussées sont fréquentes en période menstruelle. Mais l'acné est aggravée par le stress, la pollution, le tabac, l'utilisation de cosmétiques inadaptés et comédogènes, une mauvaise hygiène de vie. 

Il est donc important d'aller voir un dermatologue qui est très familier de cela, il vous donnera un traitement adéquat. Durant mon acné adulte, je suis passée par différentes formes d'acné et j'ai eu deux traitements différents.

Mon premier traitement était des comprimés à prendre une fois par jour + une crème Eclaran 5 à mettre tous les soirs. J'avais une acné modérée sous forme de pustule (boutons blancs et quand on éclate, il y a du pus, du sang !!!! Je sais c'est hyper glamour).
Un traitement qui a duré 3 mois. Mon acné avait bien diminué, j'avais moins de boutons rouges et blancs mais pas mal de cicatrices d'acné. Horrible, le bas de mon visage était un damier, des zones foncées, des zones claires, des zones foncées, des zones claires !

Puis je suis passée au deuxième traitement car mon acné avait changé, j'étais passée d'une Acné à prédominance inflammatoire (papulo-pustuleuse) à une Acné dite rétentionnelle
Fini la présence de boutons rouges et inflammatoire, et hypers douloureux pour des points noirs et des microkystes (boutons blancs ou "papules").  
Mon dermatologue m'a donc prescrit du Locacid. Ce produit est très efficace, trop efficace, il a failli détruire ma peau. J'avais une peau en lambeau, qui pelait constamment, qui était déshydratée. Dès que je faisais une expression, ma peau tirait, me faisait mal ! 
Le matin j'appliquais Cicaplast de La Roche-Posay pour réparer et apaiser ma peau en profondeur et le soir, du Locacid. Le matin quand je me réveillais, c'était affreux j'avais l'impression d'avoir pris 10 ans ! 

Néanmoins au fil des mois, mon acné disparaissait, beaucoup moins de microkystes, de points noirs. Ma peau était plus lisse, le Cicaplast de La Roche-Posay m'a beaucoup aidé à préserver ma peau.

Les problèmes suite à l'acné sont les cicatrices d'acné et la déshydratation de la peau. Pour la déshydratation de la peau, il existe pas mal de sérum pour maintenir l'eau dans les tissus cutanés. Par exemple la gamme Hydraphase de La Roche-Posay qui est pas mal. 

Concernant les cicatrices d'acné, la patience ! Et oui la patience, il existe beaucoup de produits qui vont atténuer les tâches, mais ça les atténue seulement, ça ne les fait pas disparaître. Le Locacid m'a permis de me débarrasser de beaucoup de cicatrices d'acné (pas toutes !). Le Cicaplast de La Roche-Posay (encore ! ce produit est miraculeux) m'a évité pas mal de traces également.

L'acné adulte : les idées fausses et la vérité !


La charcuterie et le chocolat favoriseraient l’acné. C'est faux ! C'est une légende urbaine. Le lien entre l’acné et la consommation de charcuteries ou de chocolat n’a jamais été démontré. En revanche, selon une étude, une consommation importante de produits raffinés comme le pain blanc, le riz blanc… stimulerait l’activité des glandes sébacées, et favoriserait donc l’acné.
Et c'est vrai, en réduisant ma consommation de produits raffinés, ma peau s'est améliorée.

De plus, les vitamines B6 et B12 sont mauvaises pour la peau, elles aggravent l'acné donc il faut éviter les complètements alimentaires qui comportent ces vitamines. Pour en savoir plus, je vous conseille cette vidéo Acné : aggravée par la vitamine B ?


Conseils


1) Pour les traitements dermatologiques, les résultats s’obtiennent avec de la patience, de la persévérance et de la régularité.
2) Se protéger du soleil pendant 365 jours, et je ne rigole pas ! Une protection solaire permet de limiter les tâches d’hyperpigmentation (cicatrices d'acné) et de protéger sa peau. 
3) Des soins doux, beaucoup de douceur. Quand vous avez de l'acné, vous avez une peau sensible, c'est tout ! La peau est très sensible car elle est malade, donc il faut la traiter avec un très grand soin. Allez consulter mes précédents articles sur mes routines soins du visage, vous verrez les produits que j'utilisais et qui m'ont beaucoup aidé. 
4) Ne toucher pas vos boutons. Je sais ça démange et je l'ai fait pleins de fois, mais j'ai très vite regretté. Certaines de mes cicatrices d'acné en sont la preuve. 


Aujourd'hui il me reste des petits boutons et quelques microkystes. Je continue mon traitement, et je reste très prudente. Je prends soin de ma peau en douceur. 

Selon un magazine, une peau peut rester acnéique / ou à tendance acnéique entre 4 et 6 ans ! Donc je fais très attention. Il me reste des cicatrices d'acné, et je fais tout mon possible pour qu'elles disparaissent.

Les photos suivantes ont été prises aujourd'hui. Comme on peut le voir, il me reste quelques microkystes et cicatrices d'acné. Malheureusement je n'ai pas de photos de mon acné à ces débuts. 

Au bout de 17 mois et demi de traitement, je commence à retrouver une plus belle peau. Sur ces photos, je ne porte rien. Ma peau est nettoyée et rincée avec l'eau thermale d'Avène. 
J'ai obtenu cela grâce à de la patience, de la persévérance, des soins très doux, et sans Clarisonic, ni éponge Konjac, ni brosse nettoyante

Pour les cicatrices d'acné, le Locacid m'a bien aidé, mais il m'en reste encore. J'ai essayé la Bi-Oil mais elle m'a donné des boutons au bout d'un jour d'utilisation. J'ai continué pendant 1 semaine, encore plus de boutons, donc j'ai arrêté ! 



[Routine Visage] Peau mixte, sensible et déshydratée

3 février 2014


Bonjour les bichons et les cotons,

J'ai lu dans un article que la peau mixte est le type de peau le plus répandu. Comme je le disais dans un précédent article sur les peaux mixtes : une peau mixte est un type de peau où coexistent sur un même visage une zone grasse (la zone T : nez, front, menton) et une zone normale / sèche (joues, tempes). 

Ce type de peau nécessite des soins particuliers à cause de la coexistence de deux types de peaux sur une même peau. Souvent dans le monde des cosmétiques on trouve des produits destinés pour les peaux normales à mixtes. Pourquoi il n'existe pas des produits seulement pour les peaux mixtes ? Personnellement je ne sais pas. En tout cas j'ai remarqué que les peaux normales et mixtes ont souvent les mêmes besoins : l'hydratation tout simplement

Généralement les produits pour peaux normales à mixtes promettent de réguler l'excès de sébum au niveau des zones grasses du visage et d'hydrater le tout. 

Comme toutes les peaux, les peaux mixtes ont besoin de douceur. J'évite au maximum les produits avec de l'alcool mais bon c'est un peu le parcours du combattant car même dans des produits tels qu'Avène ou La Roche-Posay, l'alcool est souvent présent dans les compositions !

Ma routine soin est assez simple, tout d'abord j'ai banni la lotion car généralement dans les lotions, il y a de l'alcool. Donc je préfère utiliser de l'eau thermale ou des eaux florales

Le matin, je nettoie ma peau avec la lotion micellaire d'Avène. J'aime beaucoup cette lotion micellaire, je la préfère à la Sébium H20 de Bioderma (pour mixtes à grasses). Le produit ne m'assèche pas la peau. Ma peau est très douce et souple après son utilisation. Et en plus la lotion démaquille très bien (quand on a un maquillage léger), il me suffit de deux cotons (recto-verso !).

Je parfais toujours le nettoyage de ma peau avec un pschitt d'eau thermale Avène. Même si la lotion micellaire ne nécessite pas de rinçage, je préfère terminer le nettoyage par un petit coup d'eau thermale.
[Je vous parlerais de la lotion micellaire Avène plus en détail dans un prochain article]. 

Par contre le soir, je me démaquille soit avec la lotion micellaire Avène, quand j'ai un maquillage léger (BB crème + mascara + gloss). Néanmoins quand mon maquillage est plus soutenue (fond de teint + blush + fard à paupières + eyeliner noir), je préfère utiliser l'huile démaquillante Guinot (un article arrive d'ici quelques jours sur ma Routine Démaquillage).

Le soir uniquement (session décrassage à fond), je me nettoie le visage avec la crème lavante Clean-Ac d'Avène. Ce nettoyant accompagne les traitements desséchants contre l'acné. La crème lavante réhydrate la peau en profondeur en évitant l'excès de sébum. Ma peau ne tiraille plus après le nettoyage. Pour ceux qui n'ont pas d'acné, vous pouvez très bien utiliser la crème lavante Avène. 
La texture est blanche et très agréable, peu de produit suffit pour l'ensemble du visage. La crème lavante ne mousse pas. Il suffit de l'appliquer sur le visage et de masser celui-ci doucement (meilleure circulation sanguine). Je l'utilise uniquement le soir, et elle n'est pas agressive. J'ai remarqué une amélioration sur mes pores (moins dilatés). Pour peaufiner le nettoyage, je m'asperge d'eau thermale Avène

Comme vous avez pu le remarquer, ma routine nettoyage se compose uniquement de produits Avène, mais pour ma routine soin, c'est l'inverse, uniquement des produits La Roche-Posay.

J'utilise deux produits : le gel concentré hydratant Hydraphase Intense sérum de La Roche-Posay et la crème hydratante peaux sensibles Hydreane Légère pour peaux normales à mixtes de La Roche-Posay.

Alors le sérum c'est un peu, je t'aime moi non plus ! Il est très efficace, il hydrate vraiment la peau en profondeur. Mes ridules de déshydratation ont disparu (à part une du front, mais le combat continue à coup de gel hydratant !!). Le produit tient ses promesses : ma peau est gorgée d'eau, elle est plus douce, plus rebondie, mon teint est moins terne. La texture est agréable sur la peau, c'est un gel fluide qui pénètre très rapidement. Par contre, le truc qui m'énerve avec ce produit, c'est après l'application = effet collant ! J'ai la peau qui colle, vous savez cette sensation qu'on a, quand on a mal rincé son visage après l'application d'un gel nettoyant. J'ai tout essayé, réduire les doses, augmenter les doses = non toujours l'effet collant qui persiste.

Donc je me suis dis, ce n'est pas grave, tu vas aller acheter le sérum hydratant apaisant d'Avène, peut-être qu'il n'y aura pas d'effet collant. Je cherches des revues sur le produit Avène sur Hellocoton et je tombe sur cet article de Likemarshmallows : Avène, je suis déçue !
En gros, elle dénonce la composition du produit (alcool et phenoxyethanol) et son effet sur sa peau (peau terne, tirée, iritée sur la zone T).

Le Phenoxyethanol est un conservateur chimique fréquemment utilisé dans les produits d'hygiène et de beauté, pour bénéficier de son effet anti microbien. Actuellement il est pointé du doigt pour ses dangers. En effet, l’ANSM (Agence Nationale de la Sécurité du Médicament et des produits de santé) mène une étude sur sur le phénoxyéthanol depuis 2002. Elle a publié son rapport en mai 2013.Le Phenoxyethanol est reconnu comme allergisant, et peut provoquer de l’eczéma et de l’urticaire chez certains. Le phénoxyéthanol serait également porteur de risques cancérigènes, de fertilité pour l’homme et de toxicité pour le fœtus. Je tiens à préciser que la concentration du produit est limitée à 1% dans les produits. 

Je suis contente d'avoir lu cet article, ça m'évite un achat inutile, mais je vais voir la composition du sérum La Roche-Posay car jusqu'à présent, je ne regardais jamais les compositions des produits Avène ou La Roche-Posay car j'ai une confiance aveugle dans ces marques. Et ben ça n'arrivera plus jamais !!! Comme le sérum Avène, le sérum La Roche-Posay contient de l'alcool et du phenoxyethanol. 

J'applique le sérum le soir sur mon front et le nez (le reste de mon visage est tartiné de Locacid), et le week-end pour hydrater ma peau en profondeur. Par contre le reste de la semaine pour aller en cours je déteste cette sensation collante, et je mets seulement la crème hydratante peaux sensibles Hydreane Légère pour peaux normales à mixtes de La Roche-Posay.

Cette crème est sans paraben, sans alcool et sans phenoxyethanol (bizarre, dans la crème rien et dans le sérum si !!!). Je l'aime beaucoup, elle est plus hydratante que ma crème chouchou Mixa (Soin réhydratant équilibrant Mixa pour peaux normales à mixtes). Le produit tient toutes ses promesses, c'est à dire il hydrate, il apaise et adoucit jour après jour ma peau malmenée par les traitements contre l'acné. J'ai moins de rougeurs depuis que je l'utilise.
C'est la crème idéale pour les peaux sensibles et fragilisées par les traitements acnéiques, ou par le froid par exemple.
La texture est normale, ni fluide, ni épaisse, le produit pénètre rapidement sans laisser d'effet gras. Le teint est parfaitement mat. Je recommande vraiment ce produit.

Et vous, que pensez-vous de ces produits ? 
Les avez-vous déjà utilisé ?

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